Ginásio FIT CLUB

FIT CLUB ATC organiza aula de demonstração de Pilates

venha experimentar a modalidade na próxima sexta-feira pelas 18h

6 de novembro, 2012

Não se tratando de mais uma moda passageira mas sim de uma das modalidades de Fitness mais conceituadas, o Pilates consiste numa série de exercícios e alongamentos utilizando quase exclusivamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos.

Esta técnica permite a reeducação de movimentos procurando exclusivamente aumentar a flexibilidade, força muscular, corrigir a postura, melhorar a respiração e prevenir lesões.

Na próxima sexta-feira o FIT CLUB ATC organiza uma aula de demonstração de Pilates aberta a todos os interessados. A aula é às 18H00 na sala de actividades de grupo do FIT CLUB ATC.

Participe!