Estas fotos são das primeiras aulas de yoga e pilates do presente ano letivo 2020/2021. Este iniciou a 6 de Outubro e, está a correr dentro da "normalidade", respeitando as regras de higiene e distanciamento social.

Aproveitando o bom tempo, as aulas de yoga e pilates foram dinamizadas ao ar livre e, ao mesmo tempo, fez-se uma “saudação ao sol".
 

O Dia Mundial da Alimentação tem por objetivo chamar a atenção para os problemas relacionados com a alimentação e nutrição, tentando encontrar medidas eficazes de combate. Ainda de referir a grande preocupação que neste momento existe, devido à situação pandémica provocada pelo Coronavírus, que tem afectado de forma devastadora milhares de pessoas em tudo mundo, provocando graves problemas económicos que depois se reflectem na saúde e alimentação dos mesmos. Se antes da pandemia existiam milhões de pessoas a passar fome em todo o mundo, neste momento a situação agravou-se.

Associada à prática regular de exercício físico, ter uma alimentação equilibrada é um contributo decisivo para a prevenção de doenças e promoção da saúde. Nesse sentido, o Fit Club ATC organizará nos dias 14, 16 e 22 de Outubro um rastreio nutricional com o objectivo de dar a conhecer o estado nutricional de cada pessoa e, desta forma, contribuir para a adopção de um estilo de vida saudável.