7ª Aula Aberta
“Como Gerir o Stresse”
22 de abril de 2016
A USDD realizou a 7ª aula aberta com a temática “Como gerir o Stresse”, no dia 20 de Abril (4ª feira) tendo sido orientada pela Dra. Alexandra Gomes, Psicóloga Clínica e da Saúde.
A referida apresentação teve como objetivo transmitir conhecimentos atualizados sobre o tema aos alunos seniores, familiares e amigos, nomeadamente a definição correta de stresse, os tipos de stresse existentes, situações que podem desencadear stresse e por último, estratégias e técnicas de controlo de stresse.
A referida apresentação teve como objetivo transmitir conhecimentos atualizados sobre o tema aos alunos seniores, familiares e amigos, nomeadamente a definição correta de stresse, os tipos de stresse existentes, situações que podem desencadear stresse e por último, estratégias e técnicas de controlo de stresse.
Contou-se com a participação ativa e motivada dos participantes, que se envolveram de forma muito dinâmica, especialmente aquando da exemplificação de algumas técnicas de relaxamento demonstradas.
Para a formadora, esta foi a primeira vez que dinamizou uma sessão para este público-alvo, tendo ficado agradavelmente surpreendida pela energia e dinamismo demonstrados, uma vez que as imagens estereotipadas de pessoas de Terceira Idade que “varrem nas nossas mentes” são completamente díspares do que veio encontrar na nossa universidade. A formadora deixou ficar uma mensagem: “alegro-me por ver que as pessoas continuam a mostrar vontade de viver e participar ativamente na sociedade, sendo um exemplo para todos”.
Para a formadora, esta foi a primeira vez que dinamizou uma sessão para este público-alvo, tendo ficado agradavelmente surpreendida pela energia e dinamismo demonstrados, uma vez que as imagens estereotipadas de pessoas de Terceira Idade que “varrem nas nossas mentes” são completamente díspares do que veio encontrar na nossa universidade. A formadora deixou ficar uma mensagem: “alegro-me por ver que as pessoas continuam a mostrar vontade de viver e participar ativamente na sociedade, sendo um exemplo para todos”.
Receba as nossas novidades
Ao clicar no botão enviar, está a declarar que leu e aceita os termos da Política de Privacidade
Publicações Recentes
IRS - Ajude-nos a ajudar! 2021-05-11 16:48:49 |
Últimas Notícias
Visita Pascal na Residencia ATC 27 de Abril de 2022 |
Férias animadas da Páscoa ATL 19 de Abril de 2022 |
TOP SECRET: Coelho da Páscoa 18 de Abril de 2022 |
XIV Caminhada do Dia da Mãe 13 de Abril de 2022 |
Semana Comemorativa da Atividade Física e do Desporto para o Desenvolvimento e a Paz 13 de Abril de 2022 |
Participação na Feira + Saúde 8 de Abril de 2022 |
“Uma Aventura no Dia Mundial da Atividade Física” 7 de Abril de 2022 |
XIV Caminhada do Dia da Mãe 4 de Abril de 2022 |