Semana Comemorativa da Atividade Física e do Desporto para o Desenvolvimento e a Paz

13 de abril de 2022
Durante esta semana, assinalou-se o Dia Mundial da Atividade Física que se comemora a 6 de abril, nas aulas de yoga, pilates e dança.

Desafiamos os alunos a trazer uma t-shirt branca e realizou-se novas atividades com exercícios diferentes das aulas habituais.
Nas aulas de yoga, fez-se uma “mandala” e uma “meditação à paz” e nas de pilates, exercícios com rolos de esponja e bola a pares.
Na aula de dança, numa 1ª parte fez-se as coreografias de zumba e numa 2ª parte um “treino funcional” adaptado aos alunos com uma sequência de exercícios físicos e de alongamento.

Os alunos mostraram-se motivados e o feedback no fim das atividades foi positivo e de satisfação.

Obrigada à professora Isabel Araújo e Manuela Pinto pela receptividade e apreço na concretização destas atividades.

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