Início Ano Letivo com Zumba

Quem pratica zumba, além de ser uma forma de expressão criativa e divertida ainda traz muitos benefícios para o corpo e para a mente, sendo uma ótima opção para quem não gosta, ou não pode, praticar exercícios de grande impacto. Os benefícios são: ajuda a perder peso, estimula a memória, melhora a postura e a flexibilidade, reduz o stress, evita a depressão e melhora o equilíbrio.

Além disso, não existe limite de idade para dançar e, por isso, é uma atividade que pode ser iniciada na infância ou idade adulta e mantida até na velhice, continuando a ter vários benefícios.

Estas aulas são dinamizadas pela Profª Isabel Araújo à 2ª e 4ª feira das 10h30 às 11h30.

Apareça e junte-se a nós!