Aula experimental de Yôga

Na busca de poder oferecer uma diversidade de aulas grande aos nossos alunos e também de poder ir de encontro à procura de outros que ainda não são nossos alunos, vamos realizar duas aulas experimentais de yoga. Estas aulas são gratuitas e abertas a todos que queiram experimentar. O Yôga é uma modalidade que propõe um conjunto de técnicas que trabalham todos os aspetos do indivíduo, ao nível do corpo, emoções e mente. Assim, aprenda a dominar a sua respiração e as suas reações ao mundo que nos rodeia. Aprenda a energizar-se, aumente o seu poder concentração, cuide do seu bem estar interior e o yoga também beneficia a coluna vertebral e os órgãos internos, regula o peso, melhora a oxigenação celular, tonifica o corpo e reduz o risco de lesões.