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Os “Benefícios de uma Alimentação Saudável”

2ª Aula Aberta na USDD

24 de novembro de 2014
No passado dia 21 de Novembro de 2014 realizou-se na Universidade Sénior D. Dinis, a 2ª aula aberta sobre “Os Benefícios de uma Alimentação Saudável”, dinamizada pela Dra. Alexandra Lima, nutricionista.
 
Esta palestra teve como objectivo dar a conhecer os princípios básicos de uma alimentação equilibrada e variada na idade geriátrica. Através de uma exposição dialogada e aberta à colocação de dúvidas, abordaram-se temas como os cuidados alimentares a ter na hipertensão arterial, osteoporose e hipercolesterolemia.

Em forma de síntese, foi visualizado um filme sobre a alimentação ao longo do ciclo de vida e concluiu-se que com pequenos cuidados se pode manter uma alimentação saudável e saborosa.

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