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Universidade Sénior

Aulas de Hidroginástica na USDD

3ª e 5ª feira das 9h às 9h40, com a Profª Ana Cláudia

24 de outubro de 2014
As aulas de Hidroginástica proporcionadas para os seniores da USDD tiveram início na 5ª feira, dia 23 de Outubro, nas Piscinas Municipais de Joane. Os dias das aulas são à 3ª e 5ª feira das 9h às 9h40, com a Profª Ana Cláudia.

Praticar atividade física é ideal em todas as fases da vida, e a hidroginástica na terceira idade é uma ótima opção, pois o corpo passa por inúmeras transformações, como declínio da massa muscular, óssea e queda na capacidade aeróbica, é ideal para os seniores que são ativos e que não gostam de ficar parados.
A hidroginástica é uma tividade física muito prazerosa, que irá proporcionar bem-estar, diversão e uma vida social mais ativa, já que a atividade é feita em grupo.

Começou com um grupo pequeno mas tudo indica que vai crescer…

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