Voltar à primeira página

Fit Club Running

3 de março de 2020
A corrida é um desporto muito completo com inúmeros benefícios físicos e psicológicos. Para além de ser um dos exercícios cardiovasculares que queima maior número de calorias, correr melhora a capacidade pulmonar, a flexibilidade, a força, melhora o humor, ameniza a tristeza e a depressão e cria um sentimento de bem-estar geral.
A motivação, o espírito coletivo, o sentido de pertença, o compromisso e a superação constante são algumas das vantagens de correr em grupo.

Para além disto, mesmo que seja apenas uma vez por semana, treinar em grupo é um prazer diferente, um momento de partilha, uma dose de adrenalina e de motivação extra que nos faz mais felizes e nos permite, sem nos darmos conta, sair mais facilmente da nossa zona de conforto, evoluir e atingir com menos esforço os  nossos objetivos individuais.

É com base nestes princípios que criamos o Fit Club Running. Um grupo de “Runners” em que cada um, sem deixar de ter os seus próprios objetivos, possa usufruir dos benefícios de correr em equipa, ter acompanhamento técnico e beneficiar das condições que o Fit Club ATC oferece aos membros do grupo.

Vantagens dos membros do Fit Club Running:
  • Plano de treino individual em função da disponibilidade de tempo e dos seus objectivos;
  • Acompanhamento e apoio técnico;
  • Participação (não obrigatória) nos treinos em grupo*;
  • Inscrição na Federação Portuguesa de Atletismo com seguro desportivo dos atletas federados;
  • Apoio administrativo nas inscrições em provas;
  • T.Shirt Fit Club Running;
  • Acesso ilimitado ao ginásio e aulas** de grupo do Fit Club.

Condições de acesso ao Fit Club Running:
  • Estar inscrito ou inscrever-se no Fit Club ATC e pagar uma taxa anual de 15€.
* Treinos em grupo à quinta-feira das 19H00 às 20H15 (ponto de encontro: Fit Club ATC). Outros treinos a marcar em função da disponibilidade dos membros do grupo.

Adicionar comentário

Receba as nossas novidades

Ao clicar no botão enviar, está a declarar que leu e aceita os termos da Política de Privacidade

Publicações Recentes
O espectáculo “Pó”

2019-12-02 12:38:55

Últimas Notícias
Certificado: n.o 2007/GEP 2970
Certificado: nº 2007/GEP 2970
DIRECÇÃO-GERAL DO EMPREGO E DAS RELAÇÕES DE TRABALHO
Instituto do Emprego e Formação Profissional
Autoridade para as Condições do Trabalho
Instituto da Mobilidade e dos Transportes Terrestres