Fit Club Running
3 de março, 2020
A corrida é um desporto muito completo com inúmeros benefícios físicos e psicológicos. Para além de ser um dos exercícios cardiovasculares que queima maior número de calorias, correr melhora a capacidade pulmonar, a flexibilidade, a força, melhora o humor, ameniza a tristeza e a depressão e cria um sentimento de bem-estar geral.
A motivação, o espírito coletivo, o sentido de pertença, o compromisso e a superação constante são algumas das vantagens de correr em grupo.
Para além disto, mesmo que seja apenas uma vez por semana, treinar em grupo é um prazer diferente, um momento de partilha, uma dose de adrenalina e de motivação extra que nos faz mais felizes e nos permite, sem nos darmos conta, sair mais facilmente da nossa zona de conforto, evoluir e atingir com menos esforço os nossos objetivos individuais.
É com base nestes princípios que criamos o Fit Club Running. Um grupo de “Runners” em que cada um, sem deixar de ter os seus próprios objetivos, possa usufruir dos benefícios de correr em equipa, ter acompanhamento técnico e beneficiar das condições que o Fit Club ATC oferece aos membros do grupo.
Vantagens dos membros do Fit Club Running:
Condições de acesso ao Fit Club Running:
Para além disto, mesmo que seja apenas uma vez por semana, treinar em grupo é um prazer diferente, um momento de partilha, uma dose de adrenalina e de motivação extra que nos faz mais felizes e nos permite, sem nos darmos conta, sair mais facilmente da nossa zona de conforto, evoluir e atingir com menos esforço os nossos objetivos individuais.
É com base nestes princípios que criamos o Fit Club Running. Um grupo de “Runners” em que cada um, sem deixar de ter os seus próprios objetivos, possa usufruir dos benefícios de correr em equipa, ter acompanhamento técnico e beneficiar das condições que o Fit Club ATC oferece aos membros do grupo.
Vantagens dos membros do Fit Club Running:
- Plano de treino individual em função da disponibilidade de tempo e dos seus objectivos;
- Acompanhamento e apoio técnico;
- Participação (não obrigatória) nos treinos em grupo*;
- Inscrição na Federação Portuguesa de Atletismo com seguro desportivo dos atletas federados;
- Apoio administrativo nas inscrições em provas;
- T.Shirt Fit Club Running;
- Acesso ilimitado ao ginásio e aulas** de grupo do Fit Club.
Condições de acesso ao Fit Club Running:
- Estar inscrito ou inscrever-se no Fit Club ATC e pagar uma taxa anual de 15€.
