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Aula experimental de Yôga

11 e 14 de dezembri . Gratuíta

6 de dezembro de 2017
Na busca de poder oferecer uma diversidade de aulas grande aos nossos alunos e também de poder ir de encontro à procura de outros que ainda não são nossos alunos, vamos realizar duas aulas experimentais de yoga. Estas aulas são gratuitas e abertas a todos que queiram experimentar. O Yôga é uma modalidade que propõe um conjunto de técnicas que trabalham todos os aspetos do indivíduo, ao nível do corpo, emoções e mente. Assim, aprenda a dominar a sua respiração e as suas reações ao mundo que nos rodeia. Aprenda a energizar-se, aumente o seu poder concentração, cuide do seu bem estar interior e o yoga também beneficia a coluna vertebral e os órgãos internos, regula o peso, melhora a oxigenação celular, tonifica o corpo e reduz o risco de lesões.
 
Venha experimentar de forma gratuita no dia 11 de dezembro pelas 18H10 e no dia 14 de dezembro pelas 9H30 no seu ginásio de referência.

A aula irá manter-se a funcionar em função do número de interessados, em horários a definir ainda, assim se está interessado na aula diga-nos qual a sua disponibilidade e tentaremos encontrar uma solução agradável para todos.

Para mais informações, e-mail: desporto@atc.pt / 252 099 140 / 912 552 690.

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