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Universidade Sénior

Aula de Yoga na Praia

Não podia ter corrido melhor!

20 de junho de 2016
A prática do yoga pode ser em qualquer ambiente, ao ar livre, junto à natureza, na sua própria casa, na praia, enfim...em qualquer lugar onde se possa sentar em silêncio por alguns instantes, respirar profundamente, movimentar-se de forma consciente e serenar a mente.
Neste sentido e no âmbito da atividade do yoga, a USDD realizou no dia 17 de Junho uma aula de yoga na praia de Aver-o-Mar com a orientação da profª Elisabete. Mesmo tendo estado nos dias anteriores mau tempo, os alunos participantes quiseram arriscar a ir e o tempo não podia ter estado melhor !!!

Quando chegamos fomos tomar o pequeno-almoço e só depois a aula de yoga. Momentos de convívio e boa disposição estiveram sempre presentes, até mesmo quando alguns colegas resolveram ir á água, outros foram caminhar pela praia e outros ocupados a tirar fotos. A manhã terminou com um almoço em que pudemos relaxar de outra forma e, ao mesmo tempo, “satisfazer o bichinho”.

Esta iniciativa teve como objetivo permitir uma vivência ao ar livre aos alunos já praticantes e dar uma introdução à prática de Yoga para aqueles que não conhecem ou nunca praticaram, tendo dado oportunidade a todos de participarem, mesmo aqueles com mais limitações.

Foi, sem dúvida uma iniciativa diferente e num ambiente diferente! Vai ser para repetir, os alunos estavam muito satisfeitos!

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