7ª Aula Aberta
“Como Gerir o Stresse”
A referida apresentação teve como objetivo transmitir conhecimentos atualizados sobre o tema aos alunos seniores, familiares e amigos, nomeadamente a definição correta de stresse, os tipos de stresse existentes, situações que podem desencadear stresse e por último, estratégias e técnicas de controlo de stresse.
Para a formadora, esta foi a primeira vez que dinamizou uma sessão para este público-alvo, tendo ficado agradavelmente surpreendida pela energia e dinamismo demonstrados, uma vez que as imagens estereotipadas de pessoas de Terceira Idade que “varrem nas nossas mentes” são completamente díspares do que veio encontrar na nossa universidade. A formadora deixou ficar uma mensagem: “alegro-me por ver que as pessoas continuam a mostrar vontade de viver e participar ativamente na sociedade, sendo um exemplo para todos”.