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Universidade Sénior

Aula de Yoga para os alunos da USDD

as opiniões foram positivas e agradáveis

5 de junho de 2015
Na verdade, Yoga é uma ciência, aliada a uma filosofia de vida, que se preocupa com natureza, e nos faz viver em harmonia com ela, melhorando assim o nosso estado físico, mental, psíquico e espiritual, e faz-nos perceber que não devemos procurar a felicidade em bens materiais ou no outro, mas sim, onde ela sempre esteve…dentro de nós mesmos.
Procurando ir de encontro com esta filosofia de vida, a USDD proporcionou aos seus alunos uma aula de Yoga experimental orientada por uma Profª Certificada da Yoga Alliance U.K., na qual uns participaram por interesse, outros por curiosidade.

Esta aula teve como objetivo avaliar a importância e os benefícios do exercício desta ciência no dia-a-dia dos seniores e verificar junto dos mesmos se estes têm interesse ou não em continuar com estas aulas.

No fim da aula, as opiniões foram positivas e agradáveis. Perguntaram quando era a próxima aula?

Ficou a ideia para o próximo ano letivo de possibilitar aula de yoga para os alunos séniores, de forma a contribiur para o bem-estar e felicidade dos mesmos.

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